Hallo meine Lieben!

Denkt ihr im Frühling häufiger an die Nahrungsergänzungsmittel und eine komplexe Hautpflege? Wenn ja, dann dieser Beitrag ist speziell für euch. Heute erzähle ich euch, warum wir der Haut Vitamine liefern müssen und welche Vitamine sich in euren Kosmetikprodukten und Nahrungsergänzungsmitteln befinden sollten. Ich lade euch herzlich ein!

Vitamine – warum sind sie wichtig für die Haut?

Viele von euch stellen jetzt die Frage: Warum muss meine Creme Vitamine enthalten? Ist die Diät nicht ausreichend? Leider nicht. Obwohl unsere Haut das größte Organ ist, bekommt sie leider zu wenig Vitamine und Mineralien. Der Körper gibt ihr keinen Vorrang. Alle Vitamine und kostbaren Nährstoffe werden zunächst den inneren Organen geliefert, und erst dann bekommt sie unsere Haut. Das ist nicht gut, nicht wahr? Es lohnt sich also, nach einer guten Creme mit Vitaminen zu greifen.

Vitamine der Jugend – also?

Jede Haut braucht Vitamine. Sie unterstützen die Prozesse, die in den Zellen verlaufen, und sind imstande, die Schäden zu regenerieren, die schädliche freie Radikale verursacht haben. Welche Vitamine sollten sich in der täglichen Hautpflege befinden? Ich erzähle euch!

• Vitamin B6 (Biotin) – das ist das wunderbare Vitamin für schöne Haare und starke, lange, gesunde Nägel! Biotin sorgt auch für den gesunden Zustand der Haut und pflegt die Schleimhaut.
• Vitamin A – also Retinol. Es gibt kein besseres Vitamin, wenn es um die Verjüngung der Haut geht. Retinol ist eine Substanz, die die Erneuerungsprozesse der Haut unterstützt und auf die Haut positiv wirkt. Retinol ist nämlich imstande, kleine Falten zu glätten. Es vereinheitlicht auch das Hautbild, beugt der Entstehung von Pickeln und bakteriellen Veränderungen vor. Dieses kostbare Vitamin wird nicht nur in den Anti-Aging-Produkten, sondern auch in den Produkten gegen Akne verwendet.
• Vitamin C – ist das nächste Lieblingsvitamin unserer Haut. Es verleiht der Haut ein strahlendes Aussehen und unterstützt die Produktion von Kollagen, deshalb sorgt es für das jugendliche Aussehen der Haut und ihre Straffheit. Vitamin C hellt die Haut auf und beugt der Entstehung von Pigmentflecken und anderen, unästhetischen Verfärbungen vor.
• Vitamin B5 – nimmt an der Synthese von Proteinen und anderen Zellelementen teil, was bewirkt, dass sie immer vital sind, sich ständig regenerieren und vor Schäden gut geschützt werden.
• Vitamin E – es ist gut, wenn es in einer Creme zusammen mit Vitamin C auftritt. Diese zwei Vitamine wirken zusammen einfach Wunder und schützen die Zellen vor dem Alterungsprozess. Sie unterstützen die Produktion von Kollagen und schützen vor oxidativem Stress.

Diese fünf Vitamine sind in der Hautpflege am wichtigsten. Wenn ihr also die Haut im Frühling regenerieren wollt, bereichert die Pflege um ein gutes Serum mit Vitaminen. Ihr merkt, wie eure Haut sich ändert. Euer Gesichtsserum sollte auf Ölen basieren – viele Vitamine sind nämlich fettlöslich. Das ist alles! Ich wünsche euch viel Erfolg in der täglichen Hautpflege! 🙂