Habt ihr manchmal Probleme mit Augenschatten oder Anschwellungen im Augenbereich? Ich auch. Die Arbeit, eine Party oder andere Pflichten erlauben mir nicht, ziemlich früh schlafen zu gehen. Eine durchwachte Nacht hat natürlich konkrete Folgen, die erst am Morgen merklich sind – wir sollten schon hundertprozentig fertig sein, aber dunkle Schatten unter unseren Augen das ganze Aussehen stören. Was ist dann zu tun?

Mädchen, macht euch keine Sorgen. Ihr müsst nach keiner Sonnenbrille greifen. Es gibt zum Glück ein paar Methoden gegen Augenschatten.

In diesem Bereich gibt es vermutlich keine Person mit einer größeren Erfahrung als ich. Meine unregelmäßige Lebensweise durch die Arbeit in einer Redaktion hatte einen großen Einfluss auf mein Aussehen. Ich habe sehr oft nicht ausgeschlafen und musste später die Müdigkeit in meinem Gesicht mit verschiedenen Schminkprodukten kaschieren. Am Anfang hatte ich große Probleme damit, im Laufe der Zeit habe ich aber die effektivsten Methoden gefunden. Und ich möchte sie euch heute darstellen.

Ich teile euch alles mit, was ich selbst getestet und ausprobiert habe. 🙂

WIE ENTSTEHEN AUGENSCHATTEN?

Ich weiß nicht, ob ihr euch dessen bewusst sind, dass Gründe für die Augenschatten nicht nur durch die Müdigkeit, den Mangel am Schlaf oder den langwierigen Stress entstehen, sondern ein komplexes Problem sind. Es lohnt sich, das Problem ein bisschen kennen zu lernen. Ich wiederhole es ständig, das ist aber sehr wichtig – die Pflege ist nur dann wirksam, wenn die Quelle des Problems angemessen beeinflusst wird. Es ist also unbedingt, die Ursache kennen zu lernen und erst danach nach Lösungen zu suchen.

Die Anschwellungen der unteren Augenlider, also die Augenränder, sind mit der Stauung der Lymphe in der Unterhaut verbunden. Die Störungen des richtigen Funktionierens des Lymphsystems sind direkte Gründe für die Entstehung der Augenschatten. Die Gründe für diese Störungen haben also einen indirekten Einfluss auf die Entstehung von Augenschatten.

Wie entstehen die Augenränder? Die häufigsten Ursachen:

• erbliche Neigung zu Augenschatten;
• nicht ausgeglichene Diät, die reich an fetten Speisen ist;
• Genussmittel, wie Zigaretten oder Alkohole;
• sitzende Lebensweise und geringe physische Aktivität;
• Herz-, Kreislauf-, Nieren- oder Schilddrüsenkrankheiten;
• Wasser im Organismus wegen Allergien;
• übermäßige Sonnenbäder.

Habe ich die Gründe für die Entstehung von Augenschatten ein bisschen erklärt? Gut, ihr sollt also jetzt die Wassermenge im Organismus verringern, euch ein bisschen erholen, zu trainieren und etwas Gesundes zu essen. Ich empfehle alles, aber will noch betonen, dass die Veränderung der bisherigen Lebensweise nicht bewirkt, dass eure Augenschatten wie von Zauberhand verschwinden. Augenschatten und Anschwellungen können erst dann bewältigt werden, wenn ihr die Kraft der mehreren Waffen verbindet.

Ich lade euch zum weiteren Teil meines Beitrags ein. 🙂

METHODEN GEGEN AUGENSCHATTEN

Denkt ihr darüber nach, wie ihr die Augenschatten bewältigt könnt? Die dunklen Schatten unter den Augen können verringert oder kaschiert werden. Es wäre zuerst am besten, einige Gewohnheiten zu verändern. Wenn ihr die Augenschatten verringern wollt, sollt ihr:

• das Zimmer vor dem Schlaf lüften (15 Minuten sind ausreichend);
• ein Glas Wasser vor dem Schlaf trinken;
• mit dem Kopf am Kissen schlafen (so wird der Kreislauf verbessert);
• das Gesicht mit kühlem Wasser nach dem Aufwachen spülen;
• minimal 6–8 Stunden schlafen;
• weniger Salz essen, weil es Wasser im Organismus stoppt.

Wirken die oberen Methoden für die Bewältigung der Augenschatten? Ja. Manchmal können kleine Veränderungen große Effekte geben. Die anscheinend nicht besonders wichtigen Veränderungen können wirklich einen großen Einfluss auf die Hautkondition haben, insbesondere wenn es um die empfindliche Augenhaut geht. Es lohnt sich aber, noch andere Methoden auszuprobieren.

1. Kühle Kompresse – nach dem Aufwachen könnt ihr etwas Kühles an die angeschwollene Augenhaut legen. Ihr könnt beispielsweise nach den gekühlten Gurkenscheiben (sie spenden noch Feuchtigkeit), kühlen Teelöffeln oder Eiswürfeln greifen. Die Kühle verengt die Lymphgefäße und verringert die Menge der gelagerten Flüssigkeit. Eine kühle Kompresse gegen Augenschatten wirkt nur dann, wenn sie 10 Minuten lang gehalten wird. Es lohnt sich, eine zarte Massage in dieser Zeit zu machen – ihr könnt die Augenhaut z.B. mit den Eiswürfeln massieren. Das ist so entspannend! Und es hilft.
2. Umschlag aus Kartoffeln – klingt seltsam? Das ist aber eine wirksame Methode für die Bewältigung der Augenränder. Übliche Kartoffeln enthalten viel Kalium, das die Anschwellung verringert. Sie enthalten auch die Stärke, dank der Entzündungen gemildert werden. Dank diesen Inhaltsstoffen können Kartoffeln binnen 5–10 Minuten Wunder wirken. Was könnt ihr machen? Schält Kartoffeln, wascht und schneidet zwei Scheiben in der Dicke +/- ½ Zentimeter. Legt die Kartoffelscheiben an Augen an.
3. Teebeutel – ihr könnt sagen, dass ich euch die nächste seltsame Methode empfehle, das ist aber eine bekannte und beliebte Technik, dank der Augenschatten verringert werden. Schwarzer Tee enthält Koffein, das nicht nur mehr Energie gibt, sondern auch Gefäße verengt und die Anschwellung verringert. Ihr braucht lediglich zwei Teebeutel nach dem aufgebrühten Tee und ungefähr eine halbe Stunde. Die noch warmen (aber nicht mehr heißen!) Teebeutel sollten an die angeschwollenen Augen gelegt werden. Jetzt könnt ihr euch entspannen.
4. Kosmetikprodukte gegen angeschwollene Augen – es stehen euch verschiedene Cremes zur Auswahl, meiner Meinung nach sind aber Gels am besten. Sie kühlen zusätzlich die Augenhaut und sind schwerelos. Wählt Augengels mit Vitamin C, Vitamin K, Koffein, Augentrostextrakt, Ginkgo, Petersilie, Kornblume oder Arnika im Inhalt. Es ist selbstverständlich, dass ein Kosmetikprodukt nicht alle oben erwähnten Inhaltsstoffe enthält, es wäre gut, wenn es mindestens eine oder zwei oberen Substanzen im Inhalt hätte.

Habt ihr eure eigenen Methoden für die Bewältigung der Augenschatten? Schreibt uns! 😉